Новости

Дата: 21 ноября в 13:00

Длительность: 3 часа

Уровень подготовки: любой

Преподаватель – Ирина Рахлей

Стоимость — 60 byn.

Всё в жизни начинается с первого шага! Первый класс, первый курс, первая работа. Также и знакомство с йогой начинается с первого шага на коврик.

Студия YogaHall приглашает вас на практикум «Йога в воздухе. Первые шаги.»

Предлагаем вам с сделать первый шаг в освоении нестандартного направления хатха-йоги и узнать, что же это за удивительный инструмент – гамак, как с ним работать и как он помогает в йоге.

Это прекрасная возможность продиагностировать своё тело и взглянуть на свою практику совершенно с другого ракурса для тех, кто уже занимается и получить абсолютно новые ощущения и знания для тех, кто ни разу не был на йоге. Расширить осознание своего собственного ресурса и сравнить работу на коврике и работу с нестабильной опорой в виде гамака.

И вы будете удивлены, сколько ещё не использованного потенциала кроется в глубине вашего тела и сознания.

Данный курс рассчитан не только для новичков. Мы уверены, он вызовет интерес даже у опытных практиков йоги и у тех, кто уже посещал классы с гамаком, так как каждое последующее занятие всегда раскрывает тонкости внутренней глубины каждого, как на физическом, так и на психо-эмоциональном уровне.

И если вы готовы нырять и познавать себя, готовы расширять своё мировосприятие, готовы удивляться каждый раз, то ждём вас на ознакомительном курсе «Йога в воздухе. Первые шаги». Проводить практикум будет сертифицированный преподаватель.

На курсе рассмотрим:

• Правила техники безопасности.
• Общие требования и противопоказания в работе с гамаком.
• Принципы индивидуальной настройки оборудования.
• Базовые отстройки (асаны) с опорой на гамак.
• Базовые асаны в гамаке.
• Расслабляющие техники с гамаком.
• Интегрированная работа с гамаком и на полу.
⠀

А завершим курс полуторачасовым занятием йоги в гамаках

⠀

Для записи пишите нам в мессенджеры, звоните +375296203859 или оставляйте заявку через наш сайт.